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『30分のケアと15分の運動で
人生を豊かにする』

     
       

Contents

歪んだ身体のままトレーニングしていませんか?

歪んだ身体のままでの運動では歪んだ筋肉を付け、
歪んだ骨格を作り、慢性痛(頭痛、肩凝り、腰痛)の原因になります。
世界最先端トレーニングの主流となっている「ケア→トレーニング」の
ハイブリッドトレーニングを提供いたします。

パーソナルジム3.0 
セッション内容

    30分コンディショニング

    30min. Conditioning

    骨盤矯正・猫背矯正・ほぐし・ストレッチで歪んだ身体を整え、人間本来の身体に近づける
    15分〜トレーニング

    15min.〜 Training

    身体を整えてからトレーニングを実施することで短時間で質の高いトレーニングを実現。ゲスト様それぞれの目標に合わせた個別プログラムを実施。
    アセスメント

    Assessment

    月に一度の体組成の測定、ポスチャー写真撮影、ケアやトレーニングを通してゲスト様の身体を徹底的に見抜き目標に対しての効果測定。
第1フェーズ
(1ヶ月〜3ヶ月)
身体の再構築 (歪んだ身体を整える) | 基礎筋力の構築 | 基本的な身体動作の習得
意図:一度脳に刻まれた身体は一生もの。いつでも立ち帰れる身体のベースを創る。
※期間につきましては個人差があります
第2フェーズ
(2ヶ月目以降)
各クライアント様の目標や競技に沿ったパフォーマンスアップ
意図:病気や傷害の予防はもちろんのこと、
それぞれの目標達成に寄り添ったトレーニングの提案。


コロナウイルス対策

Re’fitは会員の皆様に安心・安全・快適なプライベート空間での時間を
大切にしていただくために下記の取り組みをしています。

施設面
・換気の徹底
・マシンの感覚の確保
・使用機器の小まめな消毒
・空気清浄機を完備
スタッフ
・勤務前の検温、体調チェック
・マスクの着用
・小まめな手洗いや手指の消毒

Staff

  • オーナー
     李忠成
    Owner
      LEE Tadanari
    • ・2006年北京オリンピック出場
    • ・2011-2012サッカー日本代表
    • ・2012-2014イングランドプレミアリーグSouthamptoFC
    • ・2017年初代ルヴァンカップMVP
    • ・クラブ国内全タイトル獲得(リーグ.カップ.天皇杯.ACL)
    • ・2020-2022京都サンガF.C.在籍(J1 昇格)

    大好きな京都の方々の健康のお役に立ちたい。
    李忠成が経験したトレーニングノウハウと私が28歳の頃から東京で経営してる整骨院(臨床実績30万人以上)の治療ノウハウを組み合わせた「ハイブリッドコンディショニング」のメソッドで、京都の方々の健康のお役に立ちたいと思い、京都の中心部にパーソナルジムをオープンいたしました。
    老若男女問わず健康を気にする方からトップアスリートのパフォーマンスアップまで、それぞれに合ったメソッドをご用意しております。地域の方々に愛されるジムになれるように精進していきます。

    李 忠成
  • ケア
     戸川怜
    Care
      Togawa Rei
    • ・NSCA CSCS
    • ・日本スポーツ協会公認アスレティックトレーナー
    • ・柔道整復師
    • ・健康運動指導士
    • ・adidas functional trainer
    • 2017年3月
      了徳寺大学 整復医療・トレーナー学科 卒業
    • 2017年4月
      宝恩堂整骨院 入社
    • 2019年4月
      宝恩堂整骨院田無院 副院長就任
    • 2020年4月
      宝恩堂整骨院田無院 院長就任

    この度Re’fit代表兼トレーナーとして勤めさせて頂きます。これまで東京の整骨院にて一般の方からアスリートまで、様々な怪我や悩みと向き合い治療を施してきました。持ち前の経験、笑顔とポジティブで誰もが抱える心身の悩みを皆様と共に解決していきます。

    戸川怜
  • トレーニング
     平野芳樹
    Training
      Hirano Yoshiki
    • ・NSCA CSCS
    • ・日本スポーツ協会公認アスレティックトレーナー
    • ・柔道整復師
    • 2017年3月
      了徳寺大学 整復医療・トレーナー学科 卒業
    • 2017年4月
      株式会社ドーム入社(ドームアスリートハウス配属)
    • 2017年10月
      慶應義塾大学野球部ストレングスコーチ サポート開始
    • 2019年11月
      慶應義塾大学野球部ストレングスコーチ サポート終了
    • 2020年1月
      株式会社ドーム 退社
    • 2020年1月
      ザスパクサツ群馬フィジカルコーチ 就任
    • 2021年12月
      ザスパクサツ群馬フィジカルコーチ 退団

    今まで多種目にわたるトッププロアスリートのトレーニングサポートをしてまいりました。
    プロスポーツ現場での経験をより多くの人達に還元したいという強い思いを胸に、クライアントの皆様に合ったトレーニングを提供します。
    持ち前の明るさと情熱で皆様に寄り添い、クライアントの皆様の目標達成のサポートをさせていただきます。

    平野芳樹

Facilities

  • コンディショニングエリア

    Conditioning Area

    コンディショニングエリア

    個々の身体的な悩みや問題を解決していくエリア。身体を整えてトレーニングに向かう準備や反対にリラックスして疲労回復に向けてなど、多岐にわたるリクエストにお応えすることができます。

  • 酸素BOXエリア

    Oxygen Box Area

    酸素BOXエリア

    心身共にリラックスできるエリア。トレーニング前に利用することでより集中して質の高いトレーニングに向けた準備をする。トレーニング後に利用することで疲労回復を促進し、翌日に疲れを残さない。様々な用途に合った利用方法で皆様をサポートすることができます。

  • フリーウエイトエリア

    Free Weights Area

    フリーウエイトエリア

    目標達成に向けて個々に合ったトレーニングを提供するエリア。プロスポーツチームにもひけを取らないトレーニング機器を取り揃えており、一般の方からプロアスリートまで全ての方々に合ったトレーニングを提供することができます。

  • シャワールームエリア

    Shower room Area

    シャワールームエリア

    ロッカールームにはドレッサー、シャワールームにはシャンプー・コンディショナー・ボディソープまで完備しており、トレーニング後に汗を流してリセットできます。

  • レンタルセット完備
    ウェア
    シューズ
    タオル
    ※持ち物不要で、手ぶらでお越しいただけます。
    レンタルセット

Price

入会金:30名限定 → ¥22,000
※30分のケアと15分のトレーニング、そして10分程度の有酸素運動やストレッチを1セッションとします。
・メンテナンスコース
週1回を目安に気軽に身体のメンテナンスに取り組むコース。
個々にあったペースで身体のお手入れができるプランです。

こんな方にお勧め

・これから運動を始めたい方
・毎日忙しい中でも身体にお悩みがある方
・腰痛など身体の痛みを解消されたい方

・ベーシックコース
週2回を目安に目標達成に向かって取り組んでいくコース。
個々にあったトレーニングプランで最短で目標達成を目指したい方におすすめのプランです。

こんな方にお勧め

・運動を習慣化したい方
・健康的な身体・美しい身体・ダイエットなど
理想の身体を手に入れたい方
・プロアスリートのトレーニング方法で
競技パフォーマンス上げたい方
・プロゴルファーTR・プロサッカーTR・プロ野球TR etc..

・プロアスリートコース
アスリートに特化した国内トップレベルのトレーニングを受けることができるコース。
それぞれの課題や悩みを解決してパフォーマンスアップを目指す。

こんな方にお勧め

・プロアスリート
・スポーツ上級者
・プロアスリートのトレーニング方法で
競技パフォーマンス上げたい方
・プロゴルファーTR・プロサッカーTR・プロ野球TR etc..

当ジムは全てのコースを会員制としております。
会員数に限りがございますので、入会希望の方は問い合わせフォームよりご連絡ください。

個人契約

1セッション
55min
料 金 月額
(週1回の場合)
12回
(1回あたり¥12,000)
¥144,000 ¥48,000
16回
(1回あたり¥11,000)
¥176,000 ¥44,000
18回
(1回あたり¥9,900)
¥178,200 ¥39,600
24回
(1回あたり¥9,600)
¥230,400 ¥38,400
48回
(1回あたり¥8,800)
¥427,200 ¥35,200

法人契約

1セッション
55min
料 金 月額
(週1回の場合)
12回
(1回あたり¥13,200)
¥158,400 ¥52,800
16回
(1回あたり¥12,100)
¥193,600 ¥48,400
18回
(1回あたり¥10,900)
¥196,200 ¥43,600
24回
(1回あたり¥10,500)
¥252,000 ¥42,000
48回
(1回あたり¥9,700)
¥465,600 ¥38,800

Access

〒604-8163
京都府京都市中京区鯉山町507 G1 102

[最寄り駅]
京都市営地下鉄烏丸線『烏丸御池駅』徒歩5分 (350m)
阪急電鉄京都本線『烏丸駅』徒歩5分 (450m)

営業時間

月曜日~金曜日
10:00~21:00
(最終受付20:00)
※土・日が定休日

Inquiry

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    (2) お客様への郵便物の送付や電子メールの配信による当社の商品やサービスのご案内
    (3) 各種キャンペーン等の実施
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    3営業日以内に返信いたします。
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